training & werkwijze

Ontdek onze HartCoherentie Training.

In 4 sessies van een uur,
verspreid over enkele weken,
terug naar Coherentie.

Sessie 1

Hoe werkt ons zenuwstelsel? Wat doet stress? Wat is de invloed van ademhaling? Hoe kan ik “onthaasten”?

Sessie 2

Hoe breng ik mezelf in balans? Wat is hartcoherentie en wat is de functie van het hart?

Sessie 3

Wat is de rol van hormonen en emoties? Hoe bouw ik emotionele veerkracht op?

Sessie 4

Hartcoherentie in het dagelijks leven: tips bij stress, conflicten, faalangst, enz.

Is er een extra sessie nodig óf gewenst? Geen enkel probleem.

Tijdens iedere sessie meten we je hartritmevariabiliteit en je ademhalingsfrequentie. Zo volgen we je voortgang van de training. Afhankelijk van je voortgang, persoonlijke voorkeur en behoeften, zijn extra sessies altijd bespreekbaar.
hartCoherentie coach

Aangenaam. Ik ben Madelien.
‍HartCoherentie Coach en oprichtster Coherentie.be

Na jaren ervaring in HR, coaching en verbindende communicatie ontdekte ik HartCoherentie als een eenvoudige maar krachtige manier om rust, balans en veerkracht te versterken. Sinds 2025 begeleid ik zowel individuen als teams in deze techniek - warm, pragmatisch en doelgericht. Laten we samen ontdekken wat HartCoherentie Training voor je kan betekenen.
neem contact op
neem contact op
© 2025