Coherentie betekent dat lichaam, geest en emoties in harmonie samenwerken. In een coherente staat ervaar je meer rust, helderheid en veerkracht. Je reageert minder impulsief, neemt betere beslissingen en voelt je meer verbonden met jezelf en je omgeving.

In een Coherente staat

Denk je helderder en reageer je bewuster.

Ben je emotioneel stabieler en fysiek ontspannen.

Kun je beter omgaan met stress, druk en verandering.

Voor individuen betekent dit meer grip op het dagelijks leven. Voor teams en organisaties leidt het tot betere samenwerking, meer motivatie en duurzamere prestaties.

Ons lichaam is wijs. Bij spanning schakelt het instinctief over op overleven: vechten, vluchten of bevriezen. Nuttig bij acuut gevaar, maar als stress te lang aanhoudt, blijft dit systeem actief - we verliezen de balans, raken uitgeput en vervreemden van ons natuurlijke evenwicht.

Je ervaart

• Stress
• Concentratieproblemen
• Emotionele uitputting
• Prikkelbaar
• Vermoeidheid

ontdek waar jij je bevindt

HartCoherentie is zowel een natuurlijke staat als een trainbare vaardigheid. Met bewuste ademhaling breng je hart, brein en zenuwstelsel weer in harmonie. Zo herwin je rust, focus en een gevoel van veiligheid — een innerlijk ritme dat vertrouwen en helderheid uitstraalt.

Je ervaart

• Meer focus en helderheid
• Betere emotionele balans
• Versterkte weerstand
• Minder stressreacties
• Meer energie en levenslust

meer over de effecten

Met HartCoherentie Training begeleid ik individuen, teams en organisaties naar meer rust, focus en evenwicht. Door ademhaling en bewustwording ontwikkel je veerkracht, herstel je balans en leer je hoe je Coherentie blijvend cultiveert - in jezelf, in relaties en in het dagelijks leven.

Trajecten

• Individueel traject, 1:1
• Partnertraject, 2:1
• Team- en groepstrajecten
• Bedrijfstrajecten
• Evenement lezingen of training

meer over de training

hartCoherentie coach

Aangenaam. Ik ben Madelien.
‍HartCoherentie Coach en oprichtster Coherentie.be

Na jaren ervaring in HR, coaching en verbindende communicatie ontdekte ik HartCoherentie als een eenvoudige maar krachtige manier om rust, balans en veerkracht te versterken. Sinds 2025 begeleid ik zowel individuen als teams in deze techniek - warm, pragmatisch en doelgericht. Laten we samen ontdekken wat HartCoherentie Training voor je kan betekenen.

neem contact op

In een Coherente staat

Voor individuen betekent dit meer grip op het dagelijks leven. Voor teams en organisaties leidt het tot betere samenwerking, meer motivatie en duurzamere prestaties.

Aangenaam. Ik ben Madelien. ‍HartCoherentie Coach en oprichtster Coherentie.be

Aangenaam. Ik ben Madelien.
‍HartCoherentie Coach en oprichtster Coherentie.be